2023-04-08 睡眠のメリット 眠っている間に成長ホルモンが 出て身体にいいことをたくさん してくれると書かれている記事を見た。 ストレス耐性が高まったり 受けたストレスが緩和されたり するらしい。 みなさんもゆっくり やすまれますように。