夜はネガティブ思考になりやすい

気持ちを安定させたくて

You Tubeで思考法の動画を検索しました

再生した動画の中に

「科学的に夜は脳が疲れ切っているため

ネガティブ思考になりやすい」

とありました

夜気持ちが落ち込んだときは

「今は夜だから思考が

ネガティブに偏りがちだな」と認識したい

夜は寝るのが一番