身体を動かしてみる

気持ちが晴れないとき

それでいて寝られないときは

散歩するようにしています

身体を動かすと健康に良いそうなので

歩くようにしています

今日は少し調子が悪く

岩がのったような気分です

今から通院なので

気晴らしも兼ねて歩いて行こうと思います

通院から帰ったらYou Tubeで

気の晴らし方を検索してみます

インターネットには私のまだ知らない

気の紛らわし方がきっと沢山あるので

ひとつずつ試してみようと思います