しあわせと選択

You Tubeの動画で

何かを選ぶときに自分の軸で選択すると

人生の幸福度が高まると紹介されていた

「自分で選んだ経験」が多いことが

幸福度と相関があったらしい

自分で選んだもののほうが

そうでないものに比べて

満足度が高い

自分の意思で自由に選べることは

幸せに繋がるらしい

どんな小さなことでも何かを選択した時は

あ、今自分でこっち選んだなと

「自発的に選んだこと」を意識したい