2023-04-07から1日間の記事一覧

おふとんでできるストレス緩和方法

ハグにはストレス緩和効果があるという記事を見たハグする対象は人でなくてもよくてペットとか丸めた掛け布団とかそういったものをハグしても効果はあるらしいエンドルフィンという物質が分泌されて緊張が緩和されるのだとか 1日1ハグしてみます